Le collagène est la protéine qui confère à votre peau sa fermeté, son élasticité et son éclat de jeunesse. Malheureusement, sa production diminue naturellement avec l’âge, entraînant un relâchement cutané, l’apparition de ridules et une sécheresse de la peau. Si les compléments alimentaires onéreux promettent des résultats, vous pouvez nourrir votre peau de l’intérieur grâce à des ingrédients simples et naturels que vous avez déjà dans votre cuisine.
Cette boisson au collagène à préparer soi-même associe les puissantes propriétés antioxydantes des clous de girofle à l’hydratation riche en oméga des graines de chia et à la richesse nutritionnelle des graines de basilic. Mélangée à du jus de citron, du miel brut, du gingembre et de la cannelle, cette boisson devient un élixir délicieux et puissant pour améliorer la santé de la peau, stimuler la production naturelle de collagène et favoriser le bien-être général.
Buvez-en régulièrement et observez la transformation de votre peau.
Ingrédients nécessaires
1 cuillère à café de clous de girofle entiers
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 cuillère à soupe de graines de basilic
gingembre frais de 1,25 cm, tranché
⅛ c. à thé de cannelle en poudre
Jus d’un demi-citron
1 cuillère à café de miel cru (facultatif, pour plus de goût et de propriétés curatives)
Tous ces ingrédients sont abordables, facilement disponibles et très efficaces.
Procédure
Préparation de l’infusion d’épices : Faire
bouillir 250 ml d’eau dans une casserole. Ajouter les clous de girofle, le gingembre émincé et la cannelle en poudre. Laisser mijoter 5 minutes pour extraire les principes actifs. Retirer du feu et laisser tiédir.
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