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Les statines sont l’un des principaux médicaments contre le cholestérol et, statistiquement, un citoyen américain sur 4 âgé de plus de 45 ans en prend afin de faire baisser son taux de cholestérol. Cette industrie vaut environ 30 milliards de dollars, mais elle est également associée à d’innombrables effets secondaires tels que fatigue chronique, anémie, … Lire plus

Côté brillant ou mat ? La réponse est plus simple qu’on ne l’imagine — et pourrait bien mettre fin à un vieux débat en cuisine. Avouez-le : vous avez déjà hésité devant votre rouleau de papier aluminium. Côté brillant vers le haut ? Côté mat vers les aliments ? On a toutes entendu une théorie … Lire plus

Se réveiller à 3 heures du matin sans réussir à se rendormir est fréquent, surtout après 60 ans. Vieillissement, habitudes, signaux du corps : faut-il s’inquiéter ou simplement ajuster son rythme ? Se réveiller en pleine nuit, les yeux grands ouverts à 3 heures du matin, avec l’impression que le sommeil ne reviendra pas… Cela … Lire plus

Vous le faites à chaque fois que vous montez dans la voiture : faites glisser la ceinture de sécurité sur votre corps, la cliqueter en place, et partez. C’est tellement automatique que tu n’y penses probablement pas du tout. Mais avez-vous déjà remarqué ce petit bouton près du haut de la bretelle—celui qui empêche la boucle métallique … Lire plus

Avec l’âge, beaucoup de personnes constatent que leurs ongles s’affinent, deviennent plus cassants ou présentent des stries et des fissures. Après 40 ans, ces changements sont souvent liés à un ralentissement du renouvellement cellulaire, à des fluctuations hormonales et à une moins bonne absorption des nutriments. Si le vieillissement des ongles est un phénomène normal, … Lire plus

La tension artérielle est l’un des signes vitaux les plus importants pour évaluer la santé cardiovasculaire. Bien que la valeur « idéale » soit souvent citée comme étant de 120/80 mmHg , ce qui est considéré comme normal peut varier selon l’âge, le sexe et l’état de santé de chacun. Ce guide présente les normes … Lire plus

Le cassis (1/14) Frais ou secs (hors saison), il est conseillé d’en manger 2 cuillerées à soupe matin et soir. « Cela permet une nette amélioration de la circulation sanguine. Le cassis diminue la perméabilité des petits vaisseaux sanguins et tonifie les veines », précise Henry Puget, auteur de L’Encyclopédie des remèdes de grands-mères.   © shutterstock L’ananas (2/14) … Lire plus

5 causes surprenantes de la faiblesse des jambes chez les personnes âgées – et comment y remédier ! Il est tout à fait normal de s’inquiéter en vieillissant, surtout si vos jambes ne sont plus aussi fortes qu’avant. Vous pouvez le remarquer lorsque vous vous levez d’une chaise ou lorsque monter les escaliers devient plus … Lire plus

Si vous avez envie d’un dîner facile et réconfortant qui se prépare presque tout seul, cette recette de côtelettes de porc à la mijoteuse est faite pour vous. Avec seulement trois ingrédients principaux — des côtelettes de porc juteuses, de la crème de champignons et de la soupe à l’oignon déshydratée — vous obtiendrez un … Lire plus

Le rôti est un plat réconfortant classique, apprécié pour sa viande tendre et ses saveurs riches. Cependant, il arrive parfois que vous soyez confronté à des surprises inattendues qui vous laissent douter de sa sécurité. Un de ces scénarios est lorsque vous soulevez la viande de la casserole et trouvez d’étranges fils blancs et filandreux … Lire plus