« Je suis psychiatre, et la meilleure façon de lutter contre la dépression ne passe pas par un médicament. »

Et si la clé pour se sentir mieux ne se cachait pas forcément là où on l’attend ? Alors que le moral des Français, et surtout des plus jeunes, semble mis à rude épreuve, une voix s’élève pour proposer une alternative surprenante. Pas de formule compliquée ni de solution inaccessible, mais une habitude que l’on pourrait presque qualifier de banale. Et pourtant, son impact serait loin de l’être.