Les petits pois, un aliment bénéfique pour le transit, mais pas adapté à tous
Comme le rapporte Top Santé, il faut toutefois rester vigilant dans certains cas. D’après Physionorm, les petits pois font partie des aliments riches en FODMAP et peuvent provoquer des troubles digestifs chez les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritabl. Dans cette situation, il est conseillé de limiter les quantités ou de privilégier les conserves rincées. Santé Magazine rappelle également qu’il est important d’adapter son apport en fibres selon sa tolérance. En cas de symptômes persistants, il est recommandé de consulter un médecin, car les petits pois ne sont pas un traitement médical à eux seuls.
