Short link: https://short.pageviewpro.com/aaloUg
Dans l’Union européenne, le changement est toujours programmé le dernier dimanche d’octobre. Cette année, la configuration du calendrier place simplement ce dimanche à la date la plus précoce possible. Ce changement d’heure accompagne les Français depuis plusieurs décennies. Le système actuel a été instauré dans l’Hexagone en 1976, dans le contexte du choc pétrolier. L’objectif était de mieux faire correspondre les périodes d’activité avec l’ensoleillement et ainsi de limiter certaines consommations d’énergie. Le dispositif a ensuite été harmonisé à l’échelle européenne. Malgré les nombreuses discussions autour de sa suppression, il reste donc toujours en vigueur en 2026. Le retour à l’heure d’hiver signifie également que la France métropolitaine retrouvera le fuseau UTC+1.
Pourquoi le passage à l’heure d’hiver tombe-t-il si tôt en 2026 ?
Si smartphones, ordinateurs et montres connectées effectuent généralement la modification automatiquement, ce n’est pas forcément le cas des réveils et horloges classiques ou appareils électroménagers. Il faudra donc penser à les régler au réveil le dimanche matin. Contrairement à ce que cette date pourrait laisser penser, les règles du changement d’heure n’ont pas été modifiées cette année. Le calendrier européen prévoit que le passage à l’heure d’hiver intervienne le dernier dimanche d’octobre. Or, le mois d’octobre 2026 se termine un samedi, le 31. Son dernier dimanche est donc le 25 octobre. Il s’agit de la date la plus précoce à laquelle cette transition peut avoir lieu. La dernière fois que cette configuration s’était présentée, c’était le 25 octobre 2020.
Après 2026, il faudra d’ailleurs attendre plusieurs années avant de retrouver exactement la même situation. Pour ne pas se tromper dans le sens du changement, une astuce toute simple permet de s’en souvenir. En octobRE, on REcule. À 3 heures, les aiguilles reviennent donc sur 2 heures. À l’inverse, lors du passage à l’heure d’été au printemps, elles avancent d’une heure. Si cette heure supplémentaire est souvent présentée comme une bonne nouvelle pour le sommeil, le changement n’est pas totalement neutre pour l’organisme. Notre horloge biologique dépend également de l’exposition à la lumière et de la régularité de nos horaires. Certains peuvent ainsi ressentir pendant quelques jours de la fatigue, des difficultés à s’endormir ou une baisse de concentration. Pour faciliter la transition, il est possible de décaler progressivement l’heure du coucher et des repas de 15 à 20 minutes dans les jours précédents.
Le changement d’heure va-t-il finalement être supprimé en France ?
Le passage à l’heure d’hiver entraîne surtout une conséquence immédiatement perceptible : la nuit tombera une heure plus tôt. Dès le dimanche suivant le changement, la luminosité diminuera donc plus rapidement en fin de journée. Cela fait plusieurs années que la disparition du changement d’heure est évoquée en Europe. En 2019, le Parlement européen s’était prononcé en faveur de la fin de l’alternance saisonnière. L’objectif était alors de permettre aux États de conserver définitivement l’heure d’été ou l’heure d’hiver. Mais cette décision nécessitait une coordination entre les différents pays afin d’éviter de créer une mosaïque de fuseaux horaires. Le projet a ensuite été repoussé, notamment dans le contexte de la crise sanitaire. Il a finalement repris sa place parmi les dossiers prioritaires.
Pour le coup, aucune suppression n’est actuellement prévue pour octobre 2026 et les Français devront bien changer d’heure cet automne. Le débat est pourtant loin d’être définitivement refermé. Le système est régulièrement critiqué. Notamment parce que les économies d’énergie qui avaient justifié son introduction sont aujourd’hui considérées comme moins importantes qu’autrefois. Les habitudes de consommation et les équipements ont beaucoup évolué depuis les années 1970. À cela s’ajoutent les interrogations concernant les effets du changement d’heure sur le sommeil et le rythme biologique. En attendant une éventuelle décision européenne, le calendrier reste toutefois inchangé. Le rendez-vous est donc fixé dans la nuit du 24 au 25 octobre 2026 : à 3 heures du matin, il sera 2 heures.
