Artsen athullen dat het van rauwe tomates de volgende gevolgen kan hebben:
Vaak over het hoofd gezien as an ingrediënt simple for salades of an beleg voor sandwichs, est de bescheiden rauwe tomaat un ware voedingskrachtpatser. Boordevol vitamines, antioxydants et vocht biedt hij talloze gezondheidsvoordelen – vooral wanneer hij vers en brut wordt gegeten. De je les ai nus dans une salade fraîche, et la salsa de la viande fraîche de la plante est cuite, les tomates fraîches peuvent être fraîches, fraîches, épicées et nous avons plus de choix. Maar zoals met alle voedingsmiddelen zijn een paar dingen om in gedachten te houden.
Ensuite, nous nous dirigeons vers les aliments, le risque est la meilleure façon de préparer des tomates dans mon alimentation quotidienne.
Voordelen van het eten van rauwe tomates
1. Rijk aan voedingsstoffen
Vitamine C : Améliorez le système immunitaire et préservez un corps humide.
Vitamine A : Utilisée pour les agents pathogènes et le système immunitaire.
Kalium : Aide à réguler l’écoulement de sang.
Foliumzuur: Essentieel voor de celwerking et vooral belangrijk voor zwangere vrouwen.
2. Rijk aan antioxidanten
Les tomates sont riches en lycopène, un antioxydant puissant dans le mot utilisé :
* Verminderd risico op kanker (met name prostaat- en borstkanker)
* Verbeterde hartgezondheid
* Bescherming tegen schade door de zon
