9. AINS (ibuprofène, naproxène, etc.)
Vous pensez peut-être qu’il s’agit d’analgésiques inoffensifs, mais ils peuvent contribuer à la rétention d’eau ou réduire l’efficacité des médicaments contre l’hypertension. Imaginez prendre de l’amlodipine tous les matins… tout en prenant, sans le savoir, un médicament qui en neutralise partiellement les effets.
Si vous avez besoin d’un analgésique, il est particulièrement important de consulter votre médecin. Mais le produit suivant se trouve dans presque tous les placards.
8. Aliments riches en sel
Le sel peut entraîner une rétention d’eau, ce qui complique le contrôle des gonflements et de l’hypertension. Si vous avez parfois les chevilles raides après le dîner, les aliments salés pourraient en être la cause.
Parmi les aliments souvent en cause :
• Soupes en conserve
• Charcuterie
• Plats surgelés
• Restauration rapide
« Puis-je simplement arrêter de manger du sel ? » vous demandez-vous peut-être. Pas forcément, mais en faire attention peut aider à éviter des gonflements inutiles.
Vous pensez peut-être cuisiner en toute sécurité à la maison, mais l’ingrédient suivant se cache dans de nombreux plats faits maison.
7. Réglisse (de la vraie réglisse, pas un arôme de bonbon)
La racine de réglisse peut affecter l’équilibre hydrique et la tension artérielle. Même certaines tisanes en contiennent, et beaucoup de gens en boivent sans en connaître la composition.
Si vous avez déjà goûté une tasse de thé à l’arôme doux et terreux, elle contenait peut-être de la racine de réglisse. L’ingrédient suivant est encore plus trompeur.
6. Millepertuis
Vous pourriez être concerné : vous prenez un complément alimentaire naturel pour l’humeur en pensant qu’il est sans danger. Cependant, certaines plantes peuvent affecter la façon dont votre foie métabolise les médicaments.
Le millepertuis peut accélérer la dégradation de l’amlodipine, ce qui peut en réduire l’efficacité.
Mais passons à autre chose…
