Pendant la nuit, le fascia reste raccourci ; au lever, il est brusquement étiré sous le poids du corps, ce qui réactive les zones irritées.
La douleur diminue ensuite en marchant, mais peut réapparaître après le repos.
Il ne s’agit pas d’une simple courbature, mais d’une atteinte structurelle avec micro-ruptures et inflammation locale, expliquant la sensation de pied tendu ou « bloqué ».
