Recette détaillée du jus pour nettoyer le côlon
Ingrédients :
- 1 grand concombre (avec la peau s’il est biologique)
- 1 pomme verte
- 2 branches de céleri frais
- 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)
- Le jus d’un grand citron
- 1 verre d’eau (250 ml)
- 1 cuillère à café de graines de lin ou de chia (optionnel, pour accentuer l’effet nettoyant)
- Quelques feuilles d’épinards ou de persil (optionnel, pour renforcer la chlorophylle)
Préparation étape par étape :
- Lavez soigneusement tous les ingrédients.
- Coupez le concombre, la pomme et le céleri en petits morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur (blender) avec l’eau.
- Mixez pendant 2 à 3 minutes jusqu’à l’obtention d’un liquide homogène.
- Si vous préférez une texture plus fluide, vous pouvez le filtrer, bien qu’il soit recommandé de le boire avec les fibres.
- Ajoutez le jus de citron à la fin et mélangez.
Conseil : Buvez-le immédiatement pour profiter de toutes les enzymes et des
Mode de consommation et durée du traitement
- Consommation : 1 grand verre (250-300 ml) à jeun, avant le petit-déjeuner.
- Durée recommandée : Entre 5 et 7 jours consécutifs.
- Fréquence : Vous pouvez répéter ce traitement une fois par mois pour maintenir un côlon propre.
- Pendant le traitement : Évitez les farines blanches, le sucre raffiné, les fritures et la viande rouge. Privilégiez les fruits, les légumes et l’eau naturelle.
Dès le troisième jour, les effets se font sentir : ventre plus léger, meilleure digestion, élimination régulière des déchets et réduction de l’inflammation abdominale.
