Bien que le cholestérol alimentaire ait moins d’impact sur les niveaux de cholestérol sanguin que les graisses saturées, il est recommandé de limiter la consommation d’aliments riches en cholestérol, comme les œufs et les crustacés, selon les besoins individuels.
Recettes saines et équilibrées pour un menu anti-cholestérol
Voici quelques recettes saines et équilibrées qui correspondent aux principes d’un menu anti-cholestérol :
Salade de Quinoa et Légumes Grillés
salade de quinoa aux légumes c’est une des recettes sans sel pour personnes cardiaques
Ingrédients :
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