Surveillez les portions pour éviter de surconsommer des aliments riches en calories, en matières grasses et en sucre. Utilisez des assiettes plus petites et écoutez les signaux de satiété de votre corps.
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Surveillez les portions pour éviter de surconsommer des aliments riches en calories, en matières grasses et en sucre. Utilisez des assiettes plus petites et écoutez les signaux de satiété de votre corps.
