Quiche Épinards et Fromage
IngrédientsPour la pâte brisée :250 g de farine125 g de beurre froid coupé en dés1 pincée de sel1 jaune d’œuf
🌿✨ Antibiotiques naturels : des alliés santé issus de la nature ✨🌿
Antibiotiques naturels : des alliés santé issus de la nature Depuis des siècles, les remèdes naturels aident à renforcer les défenses sans effets secondaires chimiques. Intégrez-les à votre quotidien pour prévenir les infections et revitaliser votre corps. Voici 6 antibiotiques naturels puissants et leurs bienfaits : Huile essentielle d’origan – Antiviral, antibactérien, fébrifuge naturel. Feuilles de laurier – Efficaces … Lire plus
Courgettes rôties au parmesan
Ingrédients :2 à 3 courgettes moyennes2 c. à soupe d’huile d’olive2 à 3 gousses d’ail hachées finement30 g de parmesan râpé2 c. à soupe de chapelure1/2 c. à café d’origan ou d’herbes de ProvenceSel et poivre au goûtPersil frais pour garnir (facultatif)Sauce tomate ou marinara pour accompagner
Juste des œufs, du yaourt grec, de la farine, du sucre et de la levure chimique. C’est le gâteau le plus moelleux que nous ayons jamais fait
Si vous recherchez une recette de gâteau simple, mais incroyablement moelleuse, ce gâteau aux œufs, yaourt grec, farine, sucre et levure chimque est un véritable coup de cœur. Avec seulement quelques ingrédients basiques, vous obtiendrez un gâteau léger, aéré et délicieux, parfait pour toutes les occasions. La texture moelleuse du yaourt grec donne au gâteau une légèreté incomparable. Ingrédients
Flan au Caramel Maison. Vous le ferez chaque semaine ! Incroyablement délicieux !
Ingrédients 150 g de sucre 3 cuillères à soupe d’eau Pour le flan : 4 œufs 1 boîte de lait concentré sucré (environ 400 g) 400 ml de lait entier (ou demi-écrémé) 1 cuillère à café d’extrait de vanille
Burger Keto aux Oignons Caramélisés et Fromage Fondant
Ingrédients2 gros oignons jaunes, coupés en rondelles épaisses (environ 1,5 cm)300 g de bœuf haché (ou 2 steaks hachés)4 tranches de fromage (cheddar, gouda ou mozzarella)Sel et poivreBeurre ou huile pour cuisson(Optionnel) Sauce burger, moutarde, cornichons, etc.
Le meilleur complément alimentaire pour l’hypertension artérielle (méthode facile et puissante pour réduire la tension artérielle rapidement)
Si vous souffrez d’hypertension et que vous souhaitez éviter les médicaments, vous pouvez envisager de modifier votre alimentation pour améliorer votre santé et renforcer votre corps. Il existe de nombreux suppléments commercialisés pour l’hypertension, mais une solution simple peut considérablement améliorer votre tension artérielle. Cette solution pourrait même vous permettre de réduire ou d’éviter les … Lire plus
uBâtonnets de poulet frit croustillants 🐔🍟
Ingrédients :500 g de filets de poulet (coupés en bâtonnets)2 œufs1 tasse de lait ou de babeurre1 tasse de farine1 tasse de chapelure ou cornflakes écrasés1 c. à café de paprika1/2 c. à café d’ail en poudre1/2 c. à café de sel1/2 c. à café de poivre
Attention : Risque d’addiction, génoise au fromage blanc prête à cuire en 5 minutes
2 œufs 100 g de sucre 1 cuillère à café de sucre vanillé (ou quelques gouttes d’extrait de vanille) 100 g de fromage blanc demi-écrémé (de préférence moulu) 80 ml d’huile végétale 120 g de farine tout usage 1 cuillère à café de levure chimique une pincée de sel (facultatif) zeste d’un demi-citron Préparation :
Ma salade de thon « intelligente » sans mayonnaise est prête en 10 minutes et ne nécessite qu’un filet d’huile : je peux l’étaler autant que je veux, elle ne contient que 115 Kcal !
Celle-ci est née d’une idée toute simple : je veux une sauce au thon, mais sans mayonnaise. Non pas que je n’aime pas la mayonnaise (bien au contraire…), mais simplement parce que parfois je préfère une version plus légère, plus « quotidienne ». J’ai donc sorti du thon, des câpres, deux œufs durs et un peu de bouillon. … Lire plus