Ce pain aux lentilles salé est une option fantastique pour ceux qui cherchent à ajouter plus de protéines végétales à leur régime alimentaire. Fabriqué à partir de lentilles mélangées, d’œufs et de yaourt, il a une texture moelleuse et moelleuse qui est parfaite pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou même comme collation rapide. L’ajout de … Lire plus
Ce gâteau à l’avoine et au chocolat et à la banane est une délicieuse combinaison de saveur riche de cacao, de douceur naturelle des bananes et de bienfaits sains de l’avoine. C’est une friandise simple et saine que tout le monde peut préparer, même si vous débutez en pâtisserie. Savourez un délicieux gâteau moelleux, à … Lire plus
Ce houmous aux lentilles rouges est une version riche en protéines de la recette classique. Il est crémeux, délicieux et parfait pour tremper ou tartiner ! Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Temps total : 30 minutes Portions : 4-6 Ingrédients: la suite en page suivante
Cette cocotte de courgettes et de tomates au four est un plat simple mais délicieux qui réunit des légumes frais, de la crème sure à l’ail crémeuse et du fromage fondu. La combinaison de courgettes, de tomates et de fromage avec une pointe de paprika fumé crée un délicieux profil de saveurs qui est parfait … Lire plus
Bienvenue dans notre coin recettes ! Aujourd’hui, nous sommes ravis de partager avec vous une recette rapide et facile de barres énergétiques maison. Ces barres regorgent de douceur naturelle provenant des dattes, des abricots et des pruneaux, combinée au croquant des noix de cajou et à la richesse de la noix de coco. Parfaites pour … Lire plus
Aujourd’hui, nous préparons une délicieuse et nutritive cocotte d’épinards, de pommes de terre et d’œufs. Ce plat est parfait pour le petit-déjeuner, le brunch ou même un dîner léger. Il regorge d’ingrédients sains comme des pommes de terre, des épinards et des œufs, et est garni de fromage mozzarella délicieusement fondu. Temps de préparation Temps … Lire plus
Ingrédients : 2 courgettes, coupées en fines tranches Sel, pour extraire l’humidité 500 g (17,6 oz) de pommes de terre, pelées et coupées en tranches 150 g (5,29 oz) de fromage, râpé (utilisation divisée) 2 cuillères à soupe de beurre 2 cuillères à soupe de farine 500 ml (2 tasses) de lait 1 cuillère à … Lire plus
Ingrédients : 300 g d’aubergines, tranchées 200 g de tomates, tranchées 150 g de fromage mozzarella, tranché Persil sec Basilic sec Poivron rouge écrasé Ail en poudre Paprika Sel Huile d’olive Origan Instructions : la suite en page suivante
Ingrédients : 500 g de courgettes râpées 200 g de carottes râpées 300 g de pommes de terre râpées Ail vert haché (autant que vous le souhaitez) 2-3 gousses d’ail hachées 100 g de fromage râpé (au choix, comme du cheddar ou de la mozzarella) 3 œufs 4 cuillères à soupe de semoule Sel au … Lire plus
Ingrédients : 4 pommes de terre Russet moyennes (environ 2 livres), lavées et séchées 4 oz de fromage cheddar râpé (environ 1 tasse) 1/2 tasse de crème sure 1/2 tasse de babeurre 2 cuillères à soupe de beurre non salé, ramolli 3 oignons verts, tranchés finement Sel casher, au goût Poivre fraîchement moulu, au goût Instructions : … Lire plus
