🌞 Excellents smoothies pour vos matins – Rafraîchissants et nutritifs !

Commencez la journée avec un regain d’énergie et de santé grâce à ces délicieuses recettes de smoothies nutritifs ! Riches en vitamines, antioxydants et ingrédients bénéfiques pour la santé, ils vous donneront l’énergie nécessaire pour la journée. Voici quelques-unes de mes idées de smoothies préférées : 1. Smoothie Délice Tropical Une escapade tropicale dans un … Lire plus

Smoothie à l’avocat 🥑✅️🍃😋

Introduction : Les smoothies à l’avocat allient parfaitement bonnes graisses, texture onctueuse et saveur délicieuse. Ce smoothie est non seulement un régal pour les papilles, mais aussi une excellente source de vitamines, de minéraux et de fibres. L’avocat offre une base riche et onctueuse qui se marie à merveille avec des fruits frais ou d’autres … Lire plus

Délicieux sandwich au poulet façon

Ingrédients: Poitrines de poulet (désossées, sans peau) Sel Poivre noir Huile d’olive Sous-petits pains ou pain de votre choix Laitue Tomates Oignons Concombres Cornichons Tranches de fromage (facultatif) Condiments comme la mayonnaise, la moutarde ou votre sauce Subway préférée Instructions: la suite page suivant

Cantaloup Agua Fresca 🍈🍹

Introduction : L’Agua Fresca au cantaloup est une boisson rafraîchissante et naturellement sucrée qui capture parfaitement l’essence de l’été. La douceur subtile du cantaloup mûr alliée à la fraîcheur de l’eau en font une boisson désaltérante idéale pour les journées chaudes. Cette boisson traditionnelle mexicaine, réputée pour sa saveur légère et fruitée, est incroyablement simple … Lire plus

Pain fait maison

Ingrédients :1 cube de levure (fraîche)15 g de margarine molle ou de beurre10 g de sel450 g de farine de blé (type 550, cuisson forte)280 ml d’eautiède Préparation : la suite page suivant

CHOCOFLAN OU GÂTEAU IMPOSSIBLE

CHOCOFLAN OU GÂTEAU IMPOSSIBLE Ingrédients Pour le gâteau : 180 g de farine de blé tendre tout usage 160 ml de lait entier 120 ml d’huile d’olive légère 2 oeufs 60 g de cacao amer en poudre 280g de sucre 2 cuillères à café de levure chimique ou de levure chimique 100 ml d’eau chaude … Lire plus