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Envie d’un coup de pouce pour éliminer la graisse du ventre ? Cette boisson naturelle, simple à préparer, est parfaite pour démarrer votre journée et stimuler votre métabolisme. Elle associe les bienfaits détoxifiants du citron, du gingembre et du curcuma, des ingrédients connus pour soutenir la digestion et favoriser l’élimination des toxines. Ingrédients : Citrons … Lire plus
Ingrédients Farine tout usage 200 gr (1 ⅔ tasse) Poudre de cacao 60 gr (1/2 tasse) Bicarbonate de soude 1 cuillère à café Levure chimique 1/2 cuillère à café sel 1 cuillère à café Œufs 2 Sucre 250 gr (1 ¼ tasse) Extrait de vanille 1 cuillère à café mayonnaise entière 170 gr (3/4 tasse) … Lire plus
INGRÉDIENTS 1 oeuf 1/3 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille 70 g (1/3 tasse) de sucre 60 ml (1/4 tasse) d’huile d’olive 2 1/2 cuillères à soupe de fécule de maïs 2 1/2 cuillères à soupe de yaourt 8g de levure chimique 260 g (2 tasses) de farine Chocolat … Lire plus
Cette recette simple et nutritive combine les bienfaits de l’avoine, des bananes mûres et des bleuets frais pour un délicieux petit-déjeuner ou une collation. Avec la richesse ajoutée de l’huile d’avocat, ce plat est non seulement savoureux, mais aussi rempli de graisses saines et d’antioxydants. Ingrédients : la suite en page suivante
C’est un dessert typique de l’île de Pantelleria, en Sicile. Malgré leur popularité, personne ne connaît leur origine, c’est un mystère. Il semblerait qu’on ne puisse qu’en profiter en attendant d’en savoir plus ! INGRÉDIENTS 140 g de farine 1 oeuf sel 30 g de sucre 200 ml de lait citron extrait de vanille sucre … Lire plus
5 habitudes qui minent votre foie : arrêtez-vous maintenant avant qu’il ne soit trop tard Le foie est l’un des organes les plus importants du corps, responsable de la filtration des toxines et du maintien de la santé globale. Cependant, de nombreuses habitudes quotidiennes qui semblent inoffensives causent discrètement des dommages au foie. Acheter des … Lire plus
L’oxygène est crucial pour la survie. Lorsque vous respirez, vos poumons absorbent cet élément essentiel et le transportent via les globules rouges pour nourrir tous les organes et tissus. Cependant, de faibles niveaux d’oxygène dans le sang peuvent entraîner de graves problèmes de santé, affectant des organes vitaux tels que le cœur, le foie et … Lire plus
Achetez-vous toujours de la pastèque ? Si vous le faites, ne tenez-vous pas compte des écorces de pastèque lorsque vous l’ouvrez ? Vous devriez réfléchir avant de les jeter à nouveau à la poubelle. Croyez-le ou non, vous pouvez manger des écorces de pastèque. Si, tu peux. La plupart des gens ne savent pas qu’ils sont comestibles … Lire plus
Ingrédients :4 pêches mûres, dénoyautées et tranchées1 tasse de jus de citron fraîchement pressé (environ 6 citrons)3/4 tasse de sucrecristallisé 4 tasses d’eaufroide Glaçons Tranches de citron et tranches de pêche pour la garniture la suite en page suivante
🪱 L’exercice du ver : un mouvement complet pour tonifier tout le corps Dans l’univers du fitness, certains exercices se distinguent par leur simplicité, leur efficacité et leur accessibilité. L’exercice du ver, aussi appelé inchworm en anglais, fait partie de ces incontournables. Il ne nécessite aucun équipement, peut se pratiquer n’importe où, et offre un travail musculaire global. Ce mouvement dynamique renforce les abdominaux, les bras, … Lire plus
