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Ingrédients :2 à 3 courgettes moyennes2 c. à soupe d’huile d’olive2 à 3 gousses d’ail hachées finement30 g de parmesan râpé2 c. à soupe de chapelure1/2 c. à café d’origan ou d’herbes de ProvenceSel et poivre au goûtPersil frais pour garnir (facultatif)Sauce tomate ou marinara pour accompagner

Si vous recherchez une recette de gâteau simple, mais incroyablement moelleuse, ce gâteau aux œufs,  yaourt grec,  farine, sucre et  levure chimque est un véritable coup de cœur. Avec seulement quelques ingrédients basiques, vous obtiendrez un gâteau léger, aéré et délicieux, parfait pour toutes les occasions. La texture moelleuse du yaourt grec donne au gâteau une légèreté incomparable. Ingrédients

Ingrédients 150 g de sucre 3 cuillères à soupe d’eau Pour le flan : 4 œufs 1 boîte de lait concentré sucré (environ 400 g) 400 ml de lait entier (ou demi-écrémé) 1 cuillère à café d’extrait de vanille

Ingrédients2 gros oignons jaunes, coupés en rondelles épaisses (environ 1,5 cm)300 g de bœuf haché (ou 2 steaks hachés)4 tranches de fromage (cheddar, gouda ou mozzarella)Sel et poivreBeurre ou huile pour cuisson(Optionnel) Sauce burger, moutarde, cornichons, etc.

Si vous souffrez d’hypertension et que vous souhaitez éviter les médicaments, vous pouvez envisager de modifier votre alimentation pour améliorer votre santé et renforcer votre corps. Il existe de nombreux suppléments commercialisés pour l’hypertension, mais une solution simple peut considérablement améliorer votre tension artérielle. Cette solution pourrait même vous permettre de réduire ou d’éviter les … Lire plus

Ingrédients :500 g de filets de poulet (coupés en bâtonnets)2 œufs1 tasse de lait ou de babeurre1 tasse de farine1 tasse de chapelure ou cornflakes écrasés1 c. à café de paprika1/2 c. à café d’ail en poudre1/2 c. à café de sel1/2 c. à café de poivre

2 œufs 100 g de sucre 1 cuillère à café de sucre vanillé (ou quelques gouttes d’extrait de vanille) 100 g de fromage blanc demi-écrémé (de préférence moulu) 80 ml d’huile végétale 120 g de farine tout usage 1 cuillère à café de levure chimique une pincée de sel (facultatif) zeste d’un demi-citron Préparation :

Celle-ci est née d’une idée toute simple : je veux une sauce au thon, mais sans mayonnaise. Non pas que je n’aime pas la mayonnaise (bien au contraire…), mais simplement parce que parfois je préfère une version plus légère, plus « quotidienne ». J’ai donc sorti du thon, des câpres, deux œufs durs et un peu de bouillon. … Lire plus

12 signes critiques d’une carence en calcium et ce qu’il faut faire Le calcium est un minéral vital qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, telles que la santé des os, la fonction musculaire et les signaux nerveux. Malgré son importance, la carence en calcium est souvent négligée, ce qui entraîne un … Lire plus

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