Un cardiologue de 92 ans donne un conseil simple : débarrassez-vous d’une chose de votre maison pour vivre plus longtemps. Ce n’est pas une question de nettoyage, mais d’éliminer le stress.
Le stress peut affecter négativement le cœur et la santé globale. En vous débarrassant de choses stressantes comme le désordre, une relation toxique ou une mauvaise habitude, vous pouvez faire baisser votre tension artérielle et vous sentir en meilleure santé.
Les médecins s’accordent à dire que gérer le stress est la clé d’une longue vie. L’exercice régulier, une alimentation équilibrée et de bonnes relations contribuent également à la santé du cœur.
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