Comment se baigner trop souvent peut nuire à votre santé
Le bain est l’un des petits plaisirs de la vie. Une douche chaude rafraîchit le corps, soulage les tensions et élimine la fatigue d’une longue journée. Cependant, bien que l’hygiène soit importante, se baigner trop souvent peut faire plus de mal que de bien, en particulier pour les personnes âgées ou les peaux sensibles. Voici pourquoi se baigner trop souvent peut affecter votre santé de manière inattendue.
1. Il élimine les huiles naturelles de votre peau.
Votre peau est recouverte d’une fine couche d’huiles naturelles qui la maintient douce, souple et protégée. Des bains fréquents, en particulier avec de l’eau chaude ou des savons agressifs, élimineront ces huiles.
Au fil du temps, cela peut entraîner les problèmes suivants :
- Peau sèche et squameuse
- Démangeaisons ou irritation
- Sensibilité accrue et vieillissement prématuré
- Si votre peau est souvent tendue ou démange après la douche, cela peut être un signe que vous éliminez trop de son hydratation naturelle.
2. Il perturbe le microbiome naturel de la peau.
Notre peau n’est pas seulement une barrière, elle abrite des millions de bactéries bénéfiques qui nous protègent des germes nocifs.
