Le calcium est un minéral vital qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, telles que la santé des os, la fonction musculaire et les signaux nerveux. Malgré son importance, la carence en calcium est souvent négligée, ce qui entraîne un certain nombre de problèmes de santé. Cet article met en lumière les signes critiques d’une carence en calcium et fournit des conseils sur la façon de la traiter efficacement.

Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps humain. 99 % de celle-ci est stockée dans les os et les dents et fournit leur structure. Le 1 % restant est essentiel à la contraction vasculaire, à la fonction musculaire, à la transmission nerveuse et à la sécrétion d’hormones. Des niveaux adéquats de calcium sont essentiels au maintien de la densité osseuse et à la prévention de l’ostéoporose, en particulier chez les personnes âgées.