Gaz intestinaux excessifs : causes courantes et remèdes naturels efficaces 🥰🥰🥰

Les flatulences, les éructations constantes ou les flatulences peuvent être désagréables et même embarrassantes. Mais les flatulences sont une fonction corporelle naturelle. Cela devient problématique lorsqu’ils s’accumulent excessivement ou causent de la douleur. Si vous vous demandez pourquoi vous avez autant de ballonnements et comment les soulager sans médicament, nous allons vous l’expliquer ici.

Qu’est-ce qui cause autant de gaz dans l’estomac et les intestins ?

Le corps produit des gaz pendant la digestion. Une partie provient de l’air que nous avalons lorsque nous mangeons ou parlons, et une autre partie est produite lorsque certains aliments fermentent dans les intestins. Cependant, il existe des facteurs qui peuvent augmenter cette production ou la rendre plus difficile à excréter, provoquant ainsi une gêne.

Principales causes de gaz excessifs :

Manger trop vite : En avalant sans bien mâcher, vous aspirez plus d’air que nécessaire.

Mangez des aliments fermentescibles : légumineuses, choux, oignons, brocolis, boissons gazeuses ou édulcorants artificiels.

Intolérances alimentaires : Telles que l’intolérance au lactose ou au gluten, qui affectent la digestion et provoquent des ballonnements.

Déséquilibre de la flore intestinale : Un système digestif altéré par les antibiotiques ou une mauvaise alimentation peut entraîner des flatulences excessives.

Stress et anxiété : Ceux-ci altèrent la fonction digestive, ce qui peut entraîner des ballonnements et la formation de gaz.

Constipation : Avec moins de mouvements intestinaux, les gaz restent piégés plus longtemps.

Symptômes associés aux gaz intestinaux :
Abdomen gonflé ou distendu

Douleur semblable à une crampe

Ballonnements fréquents

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