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Le piment (7/14)
Il dilate les vaisseaux sanguins et permet une meilleure circulation. Attention toutefois aux brûlures d’estomac !
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Le saumon (8/14)
Riche en oméga 3, les poissons gras (dont le saumon, la sardine, le maquereau…) favorisent la fluidité du sang.
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Les noisettes (9/14)
Tout comme les noix et les amandes, elles contiennent des oméga 3 aux vertus protectrices pour les vaisseaux sanguins.
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