Est-ce dangereux ?

À un stade précoce, la stéatose hépatique peut être réversible.

Cependant, si elle progresse, elle peut évoluer vers :

• Une inflammation du foie

• Une fibrose

• Dans les cas avancés, une cirrhose

C’est pourquoi un diagnostic précoce est important.

Le traitement : peut-on guérir d’un foie gras ?

Il n’existe pas de médicament spécifique miracle pour traiter la stéatose hépatique non alcoolique.

Le traitement repose principalement sur des changements de mode de vie.

La bonne nouvelle : ces changements sont souvent très efficaces.

🌿 Conseils naturels pour soutenir la santé du foie

Ces conseils ne remplacent pas un suivi médical, mais ils peuvent contribuer à améliorer la santé hépatique.

1️⃣ Perdre du poids progressivement

Une perte de 5 à 10 % du poids corporel peut déjà améliorer l’état du foie.

Il est important de :

✔ Éviter les régimes drastiques
✔ Privilégier une perte progressive

2️⃣ Adopter une alimentation équilibrée

Privilégiez :

• Les légumes

• Les fruits frais

• Les céréales complètes

• Les légumineuses

• Les protéines maigres

Réduisez :

• Les sucres raffinés

• Les aliments transformés

• Les boissons sucrées

3️⃣ Pratiquer une activité physique régulière

30 minutes d’activité modérée par jour peuvent faire une grande différence.

Marche rapide, natation, vélo… l’important est la régularité.

4️⃣ Limiter la consommation d’alcool

Même en cas de stéatose non alcoolique, réduire l’alcool est bénéfique pour le foie.

5️⃣ Boire suffisamment d’eau

Une bonne hydratation soutient les fonctions métaboliques.

Les “remèdes maison” : prudence

Certaines plantes sont souvent citées pour soutenir le foie, comme :

• Le chardon-Marie

• Le curcuma

• L’artichaut

Cependant, leur efficacité peut varier et elles ne remplacent pas un traitement médical.

Il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé avant de prendre des compléments.

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