Infusion relaxante à la cannelle, au laurier et à la camomille pour lutter contre le stress et l’insomnie
Le stress et l’anxiété vous empêchent de vous reposer ? Si vous avez des difficultés à dormir ou des douleurs musculaires, cette infusion maison est une solution naturelle pour vous détendre et améliorer votre sommeil. Avec des ingrédients simples et une préparation facile, vous profiterez d’un moment de paix et de bien-être.
Avantages du mélange
Cette infusion combine trois ingrédients puissants :
La cannelle : reconnue pour ses propriétés relaxantes et sa capacité à améliorer la circulation sanguine.
Feuille de laurier : Aide à calmer l’esprit, réduit l’anxiété et facilite la digestion.
Camomille : Idéale pour réduire les tensions musculaires et améliorer le sommeil grâce à son effet apaisant.
Ingrédients nécessaires
2 bâtons de cannelle
4 feuilles de laurier
Une poignée de feuilles de camomille
½ litre d’eau
Miel selon votre goût (facultatif)
Instructions de préparation
Préparer les ingrédients :
Dans une casserole, placez 2 bâtons de cannelle, 4 feuilles de laurier et une poignée de feuilles de
