À première vue, l’idée de mettre du papier aluminium sous le lit semble irrationnelle. Rien ne prouve scientifiquement qu’une fine feuille de métal puisse bloquer les cauchemars, les énergies négatives ou les menaces invisibles pendant le sommeil. Pourtant, de nombreuses sont les personnes qui, après avoir essayé, font état d’un phénomène intéressant : elles se sentent plus calmes, plus en sécurité et dorment mieux.
La psychologie offre une explication claire à ce phénomène, et cela n’a que très peu à voir avec le papier aluminium lui-même.
Le besoin humain de contrôle
L’un des principaux moteurs du comportement humain est le besoin de se sentir en contrôle, surtout dans les situations de vulnérabilité physique. Le sommeil est un de ces moments. Allongés dans notre lit, notre vigilance s’estompe, nos défenses diminuent et notre cerveau devient plus sensible à l’incertitude.
