Entre 1 h et 3 h : quand la nuit invite au lâcher-prise
Cette plage horaire est traditionnellement associée au foie, symbole d’élimination et de régulation émotionnelle dans les approches holistiques. On dit souvent qu’il est lié aux tensions intérieures, à la frustration et aux émotions que l’on garde pour soi.
Se réveiller à ce moment-là pourrait simplement refléter une journée trop chargée, des pensées non digérées ou une difficulté à relâcher la pression une fois la tête sur l’oreiller.
