Conclusion : une alerte à ne pas négliger

Se réveiller régulièrement à la même heure peut sembler banal, mais cela peut révéler :

•  Problèmes cardiaques

•  Troubles du foie

•  Stress chronique

•  Déséquilibre de la glycémie
   Écouter son corps, ajuster son hygiène de vie et consulter un professionnel si nécessaire peut faire toute la différence pour retrouver un sommeil réparateur .