Voilà ce qui arrive à votre corps lorsque vous n’avez pas de relations sexuelles..

Vous sentez-vous déprimé ? Fatigué ? Vous plaignez-vous souvent de rien ? La longue pause amoureuse pourrait également jouer un rôle. Lorsque notre cerveau n’est plus régulièrement stimulé par la dopamine, l’ocytocine ou la sérotonine (les fameuses hormones du bonheur), cela peut indirectement nous faire ressentir ce manque. C’est un peu comme lorsque nous   négligeons régulièrement les fruits et les légumes  : on ne le remarque pas immédiatement, mais avec le temps, notre corps en a envie.

Techniquement parlant, il ne s’agit pas seulement d’activité physique.

Ce que l’on oublie souvent : les muscles du périnée ont également    besoin d’être stimulés pour conserver leur tonus. Sans exercice régulier, ces muscles peuvent perdre leur tonus. Chez les femmes, cela peut entraîner une sensation de détente ou une diminution de la conscience corporelle. Chez les hommes, un manque prolongé de stimulation peut perturber certaines fonctions naturelles.

Ne vous inquiétez pas, rien n’est irréversible. Il existe de nombreux exercices doux, comme les exercices de Kegel, qui peuvent vous aider à maintenir ou à retrouver un bon tonus musculaire, même en dehors d’une relation active.

Une pause n’est pas une fin : la clé est l’équilibre

Parfois, quelques ajustements simples ou un peu d’amour-propre suffisent à redonner du mouvement à une vie que l’on croyait figée. Et surtout, n’oubliez jamais que   l’affection, les rires partagés et les liens humains   peuvent faire des merveilles au-delà de la proximité physique.