Le citron regorge de vitamine C, un puissant antioxydant qui aide à renforcer les défenses naturelles. Il apporte aussi une note de fraîcheur bienvenue à votre tonique maison.
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Et l’ail ? C’est l’atout secret contre la congestion. Grâce à ses propriétés antibactériennes, il agit comme un décongestionnant naturel, à la fois puissant et bien toléré.
La recette du tonique maison qui fait la différence
Envie de préparer votre propre remède naturel ? Il ne vous faut que quatre ingrédients :
1 citron bio
1 à 2 cm de gingembre frais râpé
1 à 2 gousses d’ail frais écrasé
2 à 3 cuillères à soupe de miel de qualité
Préparation :
Coupez le citron en morceaux (avec la peau s’il est bio) et mettez-le dans un mixeur.
Ajoutez le gingembre râpé, l’ail écrasé et le miel.
Mixez le tout jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
Versez le mélange dans un petit bocal propre, fermez-le hermétiquement et conservez-le au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
