Ces trois boissons sabotent votre peau (et accélèrent les rides), selon des experts
1. Les sodas : un accélérateur discret du vieillissement cutané
S’ils sont déjà dans le viseur des nutritionnistes, les sodas n’ont rien d’inoffensif côté peau. Loin de se limiter à leur teneur en sucre, ils déclencheraient un phénomène biologique nommé glycation, impliqué dans le vieillissement cutané. Selon la dermatologue Elaine Kung, interrogée par « SheFinds », le glucose et le fructose présents dans ces boissons modifient la structure du collagène et de l’élastine, deux protéines essentielles au maintien de la fermeté. Résultat ? Des fibres plus rigides, des rides qui marquent plus vite. Même les versions « zéro sucre » ne sont pas une option idéale. Leur composition, riche en additifs comme la caféine ou le phosphore, serait également pro-inflammatoire et contribuerait à une peau plus terne, selon l’experte.
2. Cafés industriels : l’ennemi du glow
Entre deux réunions ou sur le chemin du travail, il est tentant de craquer pour un café tout prêt. Mais selon le Dr Nadir Qazi, médecin esthétique interrogé par « SheFinds », ces boissons contiennent souvent des doses importantes de sucres ajoutés, d’arômes artificiels et de colorants. Un mélange qui favorise la déshydratation de la peau, perturbe sa barrière protectrice et augmente les risques d’inflammation chronique. À long terme, cela peut se traduire par un teint plus terne, une perte d’élasticité ou l’apparition de petites ridules. L’alternative recommandée par les spécialistes ? Un café maison, noir ou légèrement sucré avec des ingrédients naturels comme le sirop d’agave, voire des boissons à base de chicorée ou de céréales torréfiées.
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