Si vous bavez pendant votre sommeil, c’est un signal que votre corps vous donne

Vous ouvrez les yeux, encore un peu dans le brouillard, et là… surprise : votre oreiller est humide, tout comme votre joue. Un peu embarrassant, non ? Pourtant, ce petit désagrément nocturne est plus courant – et plus révélateur qu’on ne l’imagine. Et si, loin d’être un problème, c’était en réalité un signal positif envoyé par votre corps ? Zoom sur un phénomène aussi naturel qu’intrigant.

Baver en dormant : un signe de sommeil profond ?

C’est peut-être difficile à croire, mais oui : baver la nuit peut être une preuve que vous dormez… profondément ! Quand on entre dans les phases les plus réparatrices du sommeil, notre corps se détend complètement, y compris les muscles du visage. Résultat : la salive ne s’écoule plus naturellement vers la gorge, et peut finir sur l’ oreiller. Rassurant, non ? C’est comme si votre corps vous disait : « Tu te reposes enfin comme il faut ! »

Une histoire de position (et de gravité)

Vous dormez sur le ventre ou sur le côté ? C’est la position idéale… pour baver. La gravité joue ici un rôle très simple : elle entraîne la salive vers l’extérieur. À l’inverse, dormir sur le dos permet souvent d’éviter cet effet, car on avale inconsciemment plus facilement.

la suite sur page suivant

Pages : 1 2 3