Pourquoi vos pieds sont une mine d’or pour la santé
Vos pieds sont plus que la base de votre corps, ils reflètent votre santé globale. Ils regorgent de nerfs, de vaisseaux sanguins et d’os, et sont souvent les premiers à montrer des signes de problèmes systémiques tels que le diabète, les maladies cardiaques ou les lésions nerveuses. Des changements dans l’apparence, la sensation ou la fonction peuvent indiquer des problèmes ailleurs. En suivant ces indices, vous pouvez identifier les problèmes de santé à un stade précoce et prendre des mesures.
1. Gonflement persistant (œdème)
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Ce que cela signifie : Pourrait indiquer des problèmes circulatoires, des problèmes cardiaques ou rénaux, des caillots sanguins ou des effets secondaires de médicaments.
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Ce qu’il faut surveiller : Pieds ou chevilles qui restent enflés, qui sont lourds ou qui présentent des piqûres (dépressions lorsqu’on appuie dessus). S’il s’accompagne de fatigue ou d’essoufflement, il est urgent.
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Ce qu’il faut faire : Mettez vos pieds en l’air, réduisez votre consommation de sel et restez hydraté. Consultez un médecin s’il persiste.
