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👩🍳Préparation :
- Bien laver tous les ingrédients.
- Verser le tout dans un blender.
- Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Boire frais, de préférence à jeun ou en dîner léger.
🩺 Bienfaits :
Aide à réduire les taux de triglycérides et de mauvais cholestérol (LDL).
Fournit des acides gras oméga-3 et des fibres solubles.
Contribue à améliorer la digestion et le nettoyage du foie.
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