Pas besoin de faire un tour du monde pour trouver des super-aliments. Voici cinq ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine :
Une betterave rouge: ce légume racine est une vraie bombe nutritionnelle. Riche en antioxydants, elle soutient l’organisme et favorise une sensation de légèreté.
Une pomme: pour sa douceur naturelle, mais aussi ses fibres qui facilitent une bonne digestion.
Une carotte: gorgée de bêta-carotène, elle contribue à un teint lumineux et soutient la vision.
Le jus de deux citrons: idéal pour stimuler le métabolisme et apporter une note acidulée.
Environ 400 ml d’eau: simplement pour mixer le tout et s’hydrater en douceur.
Préparation en quelques minutes seulement
