Je ne mange pas de sucre ! Avez-vous des flocons d’avoine et des dattes ? Préparez ce dessert en 5 min

5. Milkshake Flocons d’Avoine & Dattes (Ultra Crémeux, Sans Sucre Ajouté)
Un smoothie nourrissant et énergisant, idéal pour bien commencer la journée.

Ingrédients :
5 dattes dénoyautées
30 g de flocons d’avoine
200 ml de lait d’amande (ou autre lait)
1/2 cuillère à café de cannelle
1/2 banane (optionnel pour plus d’onctuosité)
3 glaçons
Préparation :
Mettez tous les ingrédients dans un blender.
Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
Versez dans un verre et dégustez immédiatement.
🥤 Astuces : Ajoutez une cuillère de cacao en poudre pour une version chocolatée !