Avant de vous expliquer comment préparer cette infusion, voyons pourquoi elle est si bénéfique pour votre santé, en commençant par le premier ingrédient : la camomille. Peut-être ne le savez-vous pas, mais le thé à la camomille est l’une des boissons chaudes les plus consommées au monde. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et est utilisé pour traiter des problèmes allant des irritations cutanées aux douleurs d’estomac. Les infusions sont faites à partir des parties séchées de la camomille, et on la trouve généralement dans les supermarchés sous forme de sachets ou dans les magasins qui vendent en vrac.
La camomille est surtout reconnue pour ses effets apaisants. Elle aide également à diminuer les symptômes causés par le virus de la grippe. Elle peut être utilisée pour soulager les maux de gorge, l’irritation et l’inflammation, ainsi que les symptômes de sinusites, comme l’inflammation du nez, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
Les Bienfaits du Citron
En parallèle, le citron joue un rôle important dans ce mélange. Il aide à purifier l’organisme et contient des propriétés antioxydantes qui renforcent le système immunitaire et maintiennent l’équilibre du pH dans notre corps. Les agrumes, comme le citron, sont riches en vitamine C, une vitamine qui aide à augmenter l’immunité et à améliorer l’absorption du fer dans notre corps. Grâce à l’action de nettoyage qu’il exerce dans le sang, il est dit que celui qui consomme du citron ne tombe pas malade. La vitamine C est traditionnellement associée à une résistance élevée contre les rhumes et la grippe. Elle aide également à la régénération rapide des blessures et possède des propriétés anti-inflammatoires.
