L’alimentation est un médicament : comment la nature nourrit votre corps organe par organe

Ananas – Soutient les articulations

L’ananas contient de la bromélaïne et une puissante enzyme anti-inflammatoire. Il aide à :

• Réduit les douleurs articulaires et l’enflure
• Améliorer la récupération après une blessure
• Soutient le tissu conjonctif et le cartilage

Tomate – Soutient le cœur et le sang

Les tomates sont riches en lycopène, un antioxydant rouge qui aide à :

• Sentir la pression artérielle
• Améliorer la fonction cardiaque
• Favorise la circulation sanguine et la flexibilité des vaisseaux sanguins

Grenade – Santé du sang

Les grenades sont riches en antioxydants et en polyphénols qui :

• Augmenter la fonction des globules rouges
• Soutenir la santé cardiaque
• Vous pouvez trouver le taux de cholestérol à l’écran

Noix – Santé du cerveau

Dans l’étape suivante, nous examinerons les acides gras oméga-3 qui :

• Soutient la mémoire et les fonctions cognitives
• Aider à réduire l’anxiété et l’inflammation
• Nourrir les cellules cérébrales et les tissus nerveux

Patate douce – Soutient le pancréas

Les patates douces ont une forme similaire à celle du pancréas et aident à :

• Équilibrer la glycémie grâce à son faible indice glycémique
• Fournit du bêta-carotène pour une protection antioxydante
• Soutient la sensibilité à l’insuline

Carotte – Santé oculaire

Lorsque vous coupez une carotte, on dirait qu’elle est dans l’œil ! Les carottes contiennent beaucoup de bêta-carotène, qui :

• Soutient la santé de la rétine
• La vue nocturne est servie
• Protège contre les problèmes oculaires liés à l’âge

Raisins – soutiennent les poumons

Les raisins ressemblent à des alvéoles (minuscules sacs aériens dans les poumons) et :

• Fournir du resvératrol, un antioxydant qui protège les tissus pulmonaires
• Aider à combattre l’inflammation des voies respiratoires
• Soutenir la santé respiratoire

Haricots rouges – Santé des reins

Les haricots rouges ressemblent à des reins – et ils aident à :

• Maintenir une fonction rénale saine
• Glycémie et pression artérielle régulières
• Fournir des protéines et des fibres d’origine végétale