– Gingembre – Décompose le mucus et améliore la circulation sanguine.
– Tulsi (basilic sacré) – est connu pour protéger les voies respiratoires et réduire le stress.
– Réglisse – Apaise les voies respiratoires irritées et favorise la guérison.
– Cannelle – Antimicrobien et réchauffant pour les poumons.
– Poivre long et cardamome – aident à détacher le mucus et à améliorer la respiration.
Astuce : utilisez-les sous forme de thés, de teintures ou d’inhalations de vapeur pour tirer le meilleur parti de leurs bienfaits
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