Commencez votre journée avec un toast à l’avocat, étalant de l’avocat écrasé sur une tranche de pain grillé sans gluten, avec une pincée de sel, de poivre et des flocons de piment rouge.
Ajoutez de l’avocat à vos smoothies, en mixant un demi-avocat avec des épinards, une banane et du lait d’amande pour un apport en graisses saines.
Préparez une salade rafraîchissante avec des dés d’avocat, des tomates cerises, du concombre, de l’oignon rouge et de la coriandre, le tout assaisonné de jus de citron vert et d’huile d’olive.
Réalisez une mousse au chocolat à l’avocat, en mixant l’avocat avec de la poudre de cacao, du miel et un peu d’extrait de vanille pour un dessert décadent et sain.
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