Débutez la journée avec un smoothie aux baies, en mixant un assortiment de vos baies préférées avec une banane et une ou deux poignées d’amandes.
Ajoutez des baies fraîches à des noix ou à votre avoine pour un petit-déjeuner sucré et naturel.
Préparez une salade colorée avec des fraises, myrtilles et framboises, mélangées avec des épinards, du tahini et une vinaigrette balsamique.
Ajoutez des baies à votre eau avec des tranches de citron et des feuilles de menthe pour une hydratation agréable.
Le pamplemousse
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