Le thé qui soulage les douleurs aux genoux et aux articulations – feuilles de laurier, romarin et clous de girofle

• 3 feuilles de laurier séchées
• 1 brin (ou 1 cuillère à café séché) de romarin
• 3 à 4 clous de girofle entiers
• 2 tasses d’eau

Instructions:

1. Mettez l’eau et les herbes dans une petite casserole.
2. Porter à ébullition puis laisser mijoter 10 minutes.
3. Filtrer et laisser refroidir légèrement.
4. Buvez 1 tasse le matin et le soir, de préférence tiède.

Facultatif : Ajoutez une tranche de gingembre pour des effets anti-inflammatoires supplémentaires ou une cuillère à café de miel pour la saveur.

🕒 À quelle fréquence boire :

• Tous les jours pendant 7 à 10 jours pour un soulagement notable
• Peut être utilisé 3 à 5 fois par semaine pour un soutien doux à long terme

✅ Ce que vous ressentez peut-être :

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