Découvrez ces 6 dangers méconnus de la privation de sommeil
Le sommeil est une nécessité vitale, mais de nos jours, de nombreuses personnes sacrifient des heures de repos pour le travail, les loisirs ou même l’insomnie. Bien que nous connaissions tous les effets courants du manque de sommeil (fatigue, irritabilité, diminution de la concentration), il existe des dangers moins connus qui peuvent avoir des conséquences beaucoup plus graves sur votre santé et votre bien-être. Voici les six risques insoupçonnés du manque de sommeil.
Le sommeil est une nécessité biologique essentielle, aussi vitale que manger ou respirer. Pourtant, dans notre société moderne, les nuits courtes sont devenues une habitude pour beaucoup d’entre nous. Entre les engagements professionnels, les écrans, le stress et les activités nocturnes, nous sacrifions souvent de précieuses heures de sommeil sans nous rendre compte de l’ampleur des dégâts sur notre santé.
la suite est dans la page suivante
