La vigne rouge est l’une des plantes les plus reconnues pour son action sur la circulation veineuse : elle tonifie les parois des vaisseaux sanguins et aide à réduire la sensation de jambes lourdes. Associée à la Mimosa pudica, qui soutient la digestion et possède des propriétés anti-inflammatoires, cette tisane agit sur deux fronts : elle favorise un bon retour veineux et soulage les inconforts liés à la rétention d’eau.
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de feuilles de vigne rouge séchées
- ½ cuillère à café de graines de Mimosa pudica en poudre ou entières
- 1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée (facultatif, pour le goût et l’effet rafraîchissant)
- 250 ml d’eau chaude
- Un filet de citron (optionnel)
Préparation :
- Faites bouillir l’eau, puis ajoutez-y la vigne rouge et la menthe si utilisée.
- Laissez infuser à couvert pendant 10 minutes.
- Ajoutez ensuite la poudre ou les graines de Mimosa pudica. Si vous utilisez les graines entières, laissez-les reposer dans l’infusion chaude 5 à 10 minutes de plus, le temps qu’elles forment un gel doux.
- Filtrez, ajoutez éventuellement un filet de citron et buvez tiède.
Conseils d’utilisation :
- À consommer 1 fois par jour, de préférence en fin de journée, pour favoriser le retour veineux.
- Hydratez-vous bien tout au long de la journée pour renforcer les effets circulatoires.
- En cas de pathologie veineuse importante ou de prise de médicaments, demandez conseil à un professionnel de santé.
Quels autres bienfaits peut-on en attendre ?
Même si les recherches scientifiques en sont encore à leurs débuts, voici ce que l’on sait déjà :
Un allié pour la digestion
Les graines de Mimosa pudica, mélangées à de l’eau, forment un gel doux qui pourrait aider à « nettoyer » les intestins, réduire les ballonnements et favoriser un transit plus régulier.
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