Les ingrédients du smoothie qui nettoie le côlon sont excellents pour améliorer la santé digestive et restaurer la flore intestinale. En particulier, les graines de lin aident à favoriser le transit intestinal et à absorber les toxines, tandis que les légumes verts à feuilles alcalinisent le corps et le nettoient des virus, des bactéries et des parasites.
Tu as besoin de : 300 grammes de légumes à feuilles vertes (chou ou épinards), 2 bananes mûres, 2 cuillères à soupe de graines de lin, 115 mg de kéfir, 2 dattes, 1 cuillère à café de cannelle, 200 ml d’eau.
Mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que vous obteniez une boisson homogène. Boire une fois par jour pendant 2 à 3 semaines. Pour de meilleurs résultats, buvez le matin et à jeun
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