Prévention des maladies rénales
La consommation régulière de bananes, riches en potassium, peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux. Une étude a également révélé que consommer des bananes régulièrement pourrait réduire de 40 % le risque de développer des maladies rénales malignes.
Un cœur en bonne santé
Une alimentation riche en potassium est recommandée pour les personnes souffrant d’hypertension ou à risque de maladies cardiovasculaires. Consommer quotidiennement 1,3 gramme de potassium, ce qui correspond à environ 2 à 3 bananes selon leur poids, peut réduire de 26 % le risque d’incidents cardiaques.
ADVERTISEMENT
