Ces mélanges contiennent des noix, des arachides, parfois un peu de chocolat et des céréales. Ces mélanges de fruits secs sont des collations énergétiques très consistantes en cas de fringale. Les fruits secs sont riches en graisses et en sucres, ce qui est parfait quand on a besoin d’énergie.
Mais ce type d’aliment dit « diététique » fait grossir. En effet, les mélanges de fruits secs présentent une forte teneur en glucides et sont déconseillés pour ceux qui veulent perdre du poids.
Ce qu’il faut retenir :
Les mélanges de fruits secs sont excellents en cas de fringale. Mais ils contiennent un niveau élevé de glucides et de lipides, et sont déconseillés pour perdre du poids.
11. Les aliments sans gluten :
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