J’entendais ça souvent quand j’étais petit(e), de la part de ma grand-mère, mais je n’étais pas vraiment convaincu(e)… jusqu’à ce que je commence à l’essayer moi-même

• Un concentré de nutriments essentiels

Les graines de sésame noir sont une mine d’or nutritionnelle : elles contiennent du cuivre, du fer, du magnésium, des vitamines B1 et E. Le cuivre, en particulier, est indispensable à la production de mélanine. Autrement dit, plus de cuivre dans votre alimentation, plus vous mettez de chances de votre côté pour stimuler la coloration naturelle de vos cheveux.

• Une protection contre le vieillissement cellulaire

Riches en antioxydants, ces petites graines protègent les cellules capillaires du stress oxydatif, un phénomène qui accélère le vieillissement des cheveux. Résultat : elles pourraient non seulement ralentir le grisonnement, mais aussi préserver les pigments existants.

• Un coup de pouce pour le cuir chevelu

Une bonne circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, c’est la clé pour nourrir les follicules pileux. Or, les graines de sésame noir aideraient à améliorer cette circulation, favorisant des racines plus fortes et en meilleure santé.

Comment les intégrer dans votre quotidien

Pas besoin de changer tout votre mode de vie pour adopter cette astuce. Voici quelques idées faciles :