« Intégrez cette soupe aux lentilles à votre dîner quotidien et perdez jusqu’à 25 kg de graisse en un mois. »

Ingrédients (4 portions)

• • 200 g de lentilles vertes ou corail (protéines végétales et fibres)

• • 1 oignon (détoxifiant naturel)
  • 2 carottes (riches en bêta-carotène et fibres)
  • 2 branches de céleri (effet diurétique)

• • 2 tomates fraîches ou en conserve (antioxydantes et riches en vitamine C)
  • 1 gousse d’ail (stimule le métabolisme)
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (bonnes graisses pour la digestion)

• • 1 cuillère à café de curcuma (puissant anti-inflammatoire)
  • ½ cuillère à café de cumin (favorise la digestion et brûle les graisses)
  • ½ cuillère à café de paprika (thermogénique, stimule la perte de poids)

• • 1,5 litre d’eau ou de bouillon de légumes
  • Sel et poivre au goût
  • Jus d’un demi-citron (facultatif, pour un effet détox)

Préparation