Top 30 Recettes Saines et Faciles pour Enfants : Des Repas Équilibrés et Gourmands

Ingrédients :

• 100 g de riz rond
• 500 ml de lait entier
• 1 gousse de vanille ou 1 cuillère à café (5 ml) d’extrait de vanille
• 30 g de sucre (ou selon le goût)
• 1 pincée de sel

Préparation :

1. Rincez le riz rond (100 g) à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
2. Dans une casserole, portez le lait (500 ml) à ébullition avec la gousse de vanille fendue en deux ou l’extrait de vanille (5 ml).
3. Ajoutez le riz et une pincée de sel, puis laissez cuire à feu doux pendant 30 à 40 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le riz soit tendre et que le lait soit absorbé.
4. En fin de cuisson, ajoutez le sucre (30 g) et mélangez bien.
5. Retirez la gousse de vanille (si utilisée) et servez tiède ou froid.

Recette 8: Omelette aux fines herbes et fromage léger :