Top 30 Recettes Saines et Faciles pour Enfants : Des Repas Équilibrés et Gourmands

Ingrédients :

• 2 pommes (environ 300 g)
• 1 poire (environ 150 g)
• 1 banane bien mûre (environ 120 g)
• 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron

Préparation :

1. Épluchez les pommes (300 g) et la poire (150 g), retirez le cœur et coupez-les en petits morceaux.
2. Faites cuire les morceaux de pommes et de poire dans une casserole avec un fond d’eau pendant environ 10 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
3. Ajoutez la banane coupée en rondelles (120 g) et 1 cuillère à soupe de jus de citron (15 ml).
4. Mixez le tout jusqu’à obtenir une compote lisse. Servez tiède ou froid.

Recette 3: Soupe de carottes et patates douces :