Top 30 Recettes Saines et Faciles pour Enfants : Des Repas Équilibrés et Gourmands

Ingrédients :

• 3 œufs
• 50 g de fromage râpé (emmental, comté)
• 1 cuillère à soupe (15 ml) de lait
• 1 cuillère à soupe (15 ml) d’huile d’olive
• 1 cuillère à soupe de fines herbes hachées (persil, ciboulette, etc.)
• Sel et poivre au goût

Préparation :

1. Dans un bol, battez les œufs (3) avec le lait (15 ml), le sel et le poivre.
2. Ajoutez les fines herbes hachées (1 cuillère à soupe) et le fromage râpé (50 g).
3. Faites chauffer l’huile d’olive (15 ml) dans une poêle à feu moyen.
4. Versez le mélange d’œufs dans la poêle et laissez cuire jusqu’à ce que l’omelette soit dorée sur le dessous.
5. Pliez l’omelette en deux et laissez cuire encore 1 à 2 minutes. Servez immédiatement.

Recette 9: Brochettes de fruits variés :